怎么能快速腿 我的腿应该说是肌肉型的

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高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你地情况是由于脂肪过多引起的，建议你平时可以适当的控制饮食外多锻炼身体，可以有效的减肥的

追问： 可是我的饮食不是乱吃的那种 一般不吃饭 吃饭的话也就半碗 吃不下 可是运动的话我怕肌肉更硬

追问： 那要做什么运动 还要注意什么

回复： 跑步，跳绳都是可以的，别的没有什么注意的了