怎么快速增肥

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张悦　主任医师　外科-普通外科

澳洋医院

咨询范围：各类外科常见病、多发病的诊断和治疗，诊治范围：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并...详情>>

病情分析：你好，你的体重确实是偏轻的，快速增肥一般是不主张的，但是你可以通过增加膳食的质量，把营养成分的供给比例中的脂肪含量增加。多吃一些肉类，合理搭配蔬菜，切忌不要暴饮暴食。适当的增加运动量会增加你的食欲，这样坚持一段时间，相信体重会上升的。