失眠

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是老年人的睡眠问题。1、正确认识老年人的睡眠特点。随着生理心理机能的衰退，老年人的睡眠不可能像年轻人那么好，一般而言，老年人每天能保持6小时以上的质量较好的睡眠就可以了。另外，睡眠时间长短并不重要，关键是第二天的自我感觉，如果精神状态很好，睡眠时间短点并无大碍。2、创造愉快和谐的家庭环境，子女应该从生活和精神方面关注老人。3老人试着找到一个适合自己的集体活动，进行适度的体育活动，以增加生理兴奋–抑制的调节能力，以有利于睡眠。4适当用药。

追问： 嗯，我奶奶是最近这段时间开始这样的，脸有些肿。

回复： 老年人睡眠都少了，多注意观察，其次需要检查的时候要检查的。