吃什么能减肥

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刘菊　医师　肾病内科

青海大学附属医院

咨询范围：腰痛、蛋白尿、血尿、慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病高血压肾病、尿毒症以及心脑血管、消化、内分泌等相关内科疾病。 ...详情>>

病情分析：你好！你还这么年轻，最好不要吃减肥药物减肥，以免影响生长及发育。建议一定要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。坚持固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合，这是减肥比较健康的方法。