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如何减肥，吃什么可以减肥，如何饮食可以减

7c31ea57da1d　女　 21岁　

偏胖，很能吃，晚上回家能吃好多的东西，想控制但是控制不了，每天白天忙，不怎么吃所以晚上就吃好多，晚上吃过了如何运动才能够不堆积脂肪，急求减肥！！！

标签：减肥饮食运动

辽宁省鞍山市　 2012-12-16 20:48:34　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：你好，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝你健康！

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