晚上久久不能睡着，失眠

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是心肾不交所导致的症状，可以自己按摩一下双侧的内关穴调理，到网上搜索一下具体的穴位定位，每于睡前按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果不错。

追问： 你直接说下穴位嘛

回复： 上面说了啊，内关穴。在手腕上方，到晚上搜一下穴位图片，一看就明白。