血糖高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：你的血糖有多高呢？是否肥胖？如果不是特别高，是可以通过健康规律的生活方式控制血糖的。饮食以粗纤维食物，蔬菜为主，肉可以吃瘦肉、鱼类都可以的。适度的体育锻炼。水果要稍控制下。饮食以少食多餐，订餐定量为主的

追问： 我的血糖值是6.04！参考最高值是6.11！我体型正常！身高172。体重65Kg！只是腹部比较肥胖，其实部位都很匀称！虽然没有超过参考值！但是这样发展下去还是令我担心，请医生赐教

追问： 请列举几个粗纤维的食品！谢谢

回复： 粗粮啊，燕麦、高粱米、玉米都是粗粮。蔬菜都可以的。还可以，不是那么高的。控制饮食，适度体育锻炼完全没问题。

追问： 谢谢医生！打扰了！晚安，好梦！

回复： 不客气，晚安