59e782846766 女 18岁
仰卧起坐可以吗?需要做什么运动呀?
病情分析:这种肥胖是最容易减的,效果也最好,呵呵不过不要高兴太早,减肥要坚持,仰卧起坐对腰椎不好,可以不做,要想锻炼减肥的话,可以坐凳子上,下肢绷直,抬脚让脚尖碰到手,然后坚持一会在放下,这个很有效吗,也可以选着针灸或者点穴推拿