精子不足要咋补了

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：精子质量差多数是因为生精的食物摄入不足引起的，含有锌元素和精氨酸等都是促进精子生成的，你这种情况可以多吃促进生精的食物有牡蛎，也就是蚝、牛肉、鸡蛋、猪肉、冻豆腐，木松鱼、豆腐皮、花生、核桃是可以改善精子质量的。