心里不健康这么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵明东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸、循环系统疾病...详情>>

病情分析：那种情况应该很普遍的，谁也是那样子吧，遇到不高兴的事会伤心，遇到快乐的事会高兴。应该想方设法避免不高兴的事，多想一些快乐的事情。或者转移注意力，就行你说的那样，去外面走走，看一看外面的风景，看一些快乐的影片、相声，放松一些自己的心情，心情就会好转的。