失眠三年了"天天晚上睡不着"头快爆了"请问什么原因

付红运　主任医师　骨科

桂林医学院附属医院

咨询范围：手外伤，肢体外伤术后康复，骨性关节炎，腱鞘炎等...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述为您解答如下：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 意见：您这已经算是长期失眠了。建议你临睡前喝杯热牛奶，帮组睡眠。另外可以吃地西泮帮助睡眠。不过我感觉你这个长期的失眠还是和你的心理因素有关。每天你临睡前你可能都会在想今天会不会睡着，继而无法入睡。如果有时间的话建议你去找下心理医生。