3ed8dd2a0fe9 男 33岁
我想知道三高不能吃什么东西？
病情分析：详细的提点建议，希望对您有帮助 1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.提供一个饮食的秘方：材料：瘦肉2两,黑木耳2钱,红枣5颗（无核）姜2片.（不加盐）制作：将所有的备料放入沙锅内,加入6碗水（平时吃饭的小碗）大火煲开后,用文火将6碗水煲至1碗水即可.每天一次,早晚均可,最好是早晨吃.（汤渣也要吃掉）放盐的问题,不是问题,因为有红枣煲出来是甜的,你如果喜欢吃这种加了盐的－－甜咸－－的味道也可以吧,但是注意：一定要在吃之前再放,不可以在煲的过程中放,提前放盐,会影响物质的分解和融化.治疗高血压,高血脂,高血糖,非常见效!有三高的朋友,可以试一下了注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.还要戒烟,酒.搞好必要的运动,并注意在运动中要注意,防止足的损伤和心血管并发症的发生.定期**检查,以预防并发症的发生.
