平时怎样养肾？

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朱洪亮　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

青州市立医院

咨询范围：擅长各类手术麻醉，手术后的疼痛以及康复治疗。...详情>>

病情分析：黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。平时不要憋尿，睡眠要充足，晚上可多泡泡脚按摩脚部肾区等