十八岁了该如何长高。

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，骨骺线还没有闭合要多跑，跳类的体育锻炼刺激身高，可以适当补充营养和钙片，晚上不要熬夜利于身高的发育

追问： 饮食方面呢。我还是高三学生，一天运动多久比较好呢。

回复： 每天运动半个小时，饮食上多吃肉，鱼，虾，牛奶

追问： 好的。谢谢医生

回复： 不客气