每早4点醒了再睡不着是怎么回事？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这和压力大，睡眠习惯有关。这个时候可以选择起床做点事情，或者看一本书，这样容易继续睡着。或者是晚上睡的晚一点。