病情分析：你好：这和身体素质有关系，你可能比较空虚，就算睡眠足够还是没有积极性。1、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。2、多运动，每天至少30分钟，有氧运动。 追问： 你给我推荐点名人传记 谢谢 回复： 你可以看看： 《忏悔录》《贝多芬传》《凡·高传》《巴尔扎克传》《我生活的故事》《约翰逊传》《萨特传》《我的爱，我的自由》《居里夫人传》《罗素自传》《罗曼·罗兰传》《甘地自传》
