病情分析：您好，多吃带叶子的蔬菜，水果选择猕猴桃，香蕉，橙子等。痘痘用百多邦或者维A酸软膏来涂抹，长期手淫吗？ 追问： 以前有经常手淫，现在戒了一段时间，我17岁是不是不需要补也可以恢复，pc肌好像不能收缩那样。 回复： 可以恢复的，体育锻炼比吃药好，多参加体育锻炼就是 追问： 什么运动呢？ 追问： 我吃了一段时间猪腰糖为什么好像没效果 回复： 体育锻炼效果大于吃补药，而且最简单的比喻，一年的时间手淫掏空了身体，那么就要做好用一个月的时间来补回来的思想准备，两年的话，那么就不是两个月了，可能是3个月，三年的话，那么可能就不是三个月，而是半年，这个不是加法 追问： 体育运动？健身算不算，要是半年里进行了性交是不是又要补回来 追问： 请问没达到射精也算手淫吗 回复： 就是多体育运动啊，最好的壮阳药，手淫不射精一样有危害，这样会造成前列腺持续充血，还不如射了 追问： 晕死，那么我勃起了那怎么办，哈哈，不就是充血吗 回复： 不管它就是，正常勃起又不影响，而且是阴茎充血，又不是持续的前列腺充血
