腿膝盖扭了，三个多月了，走路不疼了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

武天明　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：1：高血压、冠心病、高脂血症、脑血管病、糖尿病、消化道疾病等老年病的预防、诊断 及治疗:2...详情>>

病情分析：根据您的描述，恢复中。建议减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。　　加强股四头肌的肌力训练，稳定膝关节，改善关节的营养状况。　　使用拐杖等，护膝及支具等

追问： 噢，前一个月，我试着使劲往下蹲，起来就可疼了，之后我也不敢了，今天无意蹲了下也不疼了，就是还不敢用力，我这还要多久才能好呀，还有就是我比较两个膝盖，老感觉伤的膝盖还走点胖

回复： 总有过程，何况你老动，恢复的就慢些，注意点就好。