1031d9c79f20 女 18岁
我160,110斤,最近想试试那21天减肥法,一共三阶段,前三天是断食,中8天吃蔬菜水果,后十天正常吃六成饱,我是第一天,暂时只是有点饿,没什么反应,请问这方法可靠么?反弹严重不?谢谢
病情分析:你好,这位朋友,这种断食的方法是不健康的减肥方法,时会导致免疫力下降进而引起疾病的。而且疗效不一定可靠。建议最好还是要慎重的。