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21天减肥法可靠么

1031d9c79f20    18岁 

我160,110斤,最近想试试那21天减肥法,一共三阶段,前三天是断食,中8天吃蔬菜水果,后十天正常吃六成饱,我是第一天,暂时只是有点饿,没什么反应,请问这方法可靠么?反弹严重不?谢谢

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北京市朝阳区  2012-12-18 17:39:43 
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李东 主任医师 其他科室-全科
泰安市中心医院
咨询范围:心理障碍,营养搭配,美容整形外科烧伤,消化内科,妇科疾病等...详情>>

病情分析:你好,这位朋友,这种断食的方法是不健康的减肥方法,时会导致免疫力下降进而引起疾病的。而且疗效不一定可靠。建议最好还是要慎重的。

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