620a82b36f61 女 50岁
最近总感觉每次大便量少,每天要两次,就这也觉得还没拉完,肚子里总有积淀,又拉不出来,怎么办?
病情分析:您好。建议您多吃点富含纤维素的食物:如绿叶蔬菜、竹笋。不要一直坐在板凳上,要经常活动一下。多喝白开水,少吃辛辣油腻的食物。