慢跑的好处和坏处

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，运动对于健康人来说是百利无一害的不用担心的，慢跑是可以减肥的但是必须经常坚持才有效果，放心吧平常的运动强度绝对不会长肌肉的，基本是没有什么坏处