三餐怎么安排能瘦身。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李东　主任医师　其他科室-全科

泰安市中心医院

咨询范围：心理障碍,营养搭配,美容整形外科烧伤,消化内科,妇科疾病等...详情>>

病情分析：你好，一般建议早餐占30%%。中餐40%晚餐30%,平时注意锻炼就可以的

追问： 什么时间可以吃点零食。不会发胖

回复： 一般要是减肥的话，零食只能是水果，一般在下午三四点钟可以的。