62c9d782af6d 男 15岁
就是睡觉睡不好、睡好了也一样有
病情分析:临睡不要饮用过多清水或酒精类的饮品,以免淋巴系统排水不佳,导致眼袋浮肿;保持饮食清淡水,少食盐分过高,太甜或肥腻的食物,多吃鱼肉和鹅肉等肉类,多喝新鲜的蔬果汁.早睡早起,避免俯卧入睡; 追问: 还有其他的吗?比如吃药的? 回复: 建议最好不要吃药,因为这不是大问题,服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,建议你散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以运动下。晚上泡泡脚,睡前30分钟的时候可以喝杯牛奶。有助睡眠的。