精神压力大

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议有意识的放松自己的身心，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。学会接受不如意或不可改变的事。学会寻求帮助，对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见。必要时找心理科医生药物治疗。

追问： 每天压的自己透不过来气"心态还不好"一宿宿睡不着觉"尤其是感情方面的事"就感觉自己付出那么多得到的就是伤害

回复： 哦。那您的情况应该考虑创伤后应激反应。情感问题给您的心灵造成的创伤从而引发了抑郁焦虑和失眠的症状。建议按以上几条指导意见去做，必要时使用药物治疗。