头发干枯开叉怎么办

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曹光明医师　主任医师　

云南武警边防总队医院

咨询范围：擅长治疗各种脱发疾病，尤其是针对脂溢性脱发、斑秃、青少年脱发、植眉毛、植睫毛、美人尖、疤痕植发、头发...详情>>

病情分析：你好，头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态；不要过多地对头发进行化学​处理，如烫发​、漂发、染发​及过量使用吹风机​等；避免受夏季太阳的强烈曝晒；避免使用不当的洗发水；要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度；避免受海水侵蚀；留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油​；经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环​，刺激油脂分泌；每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风