吃完晚饭后什么吋间可以锻炼

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北京市化工职业病防治院北京化工医院

咨询范围：糖尿病、高血压、失眠等中西医结合治疗...详情>>

病情分析：意见：一般晚饭后2小时锻炼效果是最好的。晚饭建议不要吃过饱，以清淡饮食为宜。