39c5d1ad12dc 女 32岁
现在在减肥阶段，吃的东西很注意，我有个疑惑，一些食物热量高但是脂肪含量低，有一些热量相对低一些但是脂肪含量高，到底选择哪一种更有利于我减肥呢？谢谢
病情分析：你好能量每天2500卡即可，在此基础上减少脂类摄入即可。还有什么其他问题吗 追问： 减肥期间更适合吃白粥还是白饭？ 回复： 最好吃粗粮
