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睡眠不太好怎么办

ec70af37b6d4    24岁 

睡的很轻、中间如果被人吵醒需要很长时间才能睡着

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湖南省郴州市  2012-12-19 15:11:37 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
钱成光 主任医师 精神科
钱氏中医精神病医院
咨询范围:擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治,特别是以上疾病...详情>>

病情分析:是睡眠质量不好,也是睡眠障碍。这个需要一定的时间恢复。`,我很喜欢睡前喝杯牛奶。我感觉对睡觉蛮有用的。我睡不着的时候。就在心里写静字。或者想象自己在沙滩上。想着想着就睡着了。或者我就看书哈,这个办法很用。`只有正常的睡眠习惯养成了,你才可能达到高质量的睡眠。。。所以还是需要一定的时间来调养。多吃些益脑的东西。`

挂号科室

神经内科

哪些症状

失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠卫生、夜间磨牙、幻觉、梦行症、睡眠麻痹、睡眠呼吸暂停、入睡障碍性失眠、猝倒

检查项目

多导睡眠图检查

并发疾病

失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠卫生、夜间磨牙、幻觉、梦行症、睡眠麻痹、睡眠呼吸暂停、入睡障碍性失眠、猝倒

常用药物

唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆、米氮平、帕罗西汀、米安舍林、阿米替林、多塞平、

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)

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