睡眠

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你让自己白天睡不着的时候，也躺着，可以深呼吸放松身体，有助于多睡一会儿。其次每天留点运动的时间，改善体质。