凌晨两点跑步好吗？

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崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，凌晨两点跑步当然不好啦。不知道你为什么不睡觉，非要这个时候跑步。凌晨两点正是深睡眠的时间，是身体的修养和肝脏排毒的时间，当然是需要以睡眠为主的。你为什么要跑步呢？这样对身体是很不好的，容易早衰。