睡觉前30个仰卧起坐能瘦腰吗？

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，这个仰卧起坐主要是锻炼腹肌的，就是说可以减肚子，至于想瘦腰的话还是呼啦圈比较好，另外运动减肥必须坚持，时间长了会有效果，不能坚持就不会有很好地效果的