睡觉至少要十小时，正常吗

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徐哲　医师　精神科

湖州市第三人民医院

咨询范围：普通常见内科疾病，以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍，以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒 ...详情>>

病情分析：每个人的身体状况是不一样的，比如你的身体就是需要睡十个小时才能够解除疲倦，这也是正常的

追问： 那有什么办法让我少睡点也能有精神吗？

回复： 你只需要加强锻炼身体，增强体质以后睡眠所需要的时间就自然少了

追问： 恩恩 ，谢谢啦

回复： 不客气