怎么瘦腿（肌肉型）

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杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：您的情况可以在椅子上坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。

追问： 那怎么才能把这样的硬肌肉变没啊？

回复： 您好，我建议您的方法是可以把硬肌肉减少的