d7f45be3c8ce 男 23岁
以前几乎不怎么运动，最近想减肚子，做起了仰卧起坐，第三天了，腹部肌肉很酸痛，痛到连挺直肚子都痛的难受。但是很多人都说不能放弃，我想知道，如果不放弃，我要怎么做会比较好一点，谢谢
病情分析：23岁，那么肌肉的大量运动后，就会出现无氧酵解，那么就会产生乳酸，因此就会出现酸沉的表现，那么你只要坚持后，一般3.4天就可以缓解了。原来的量上，不加量就可以了。
