腰背累

赵益三　主任医师　

病情分析：你好，这大多可能是因为平时劳累导致的腰肌劳损症，腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。早期腰肌劳损如果积极治疗的话，效果尤为显著。