请问女人应该吃什么可以很快补充雌激素啊

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刘宝丰　主任医师　妇产科-计划生育科

于都县第二人民医院

咨询范围： 妇产科常见病多发病，避孕节育，优生优育、不孕不育等...详情>>

病情分析：注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性维护卵巢功能，提高荷尔蒙。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。