痛经该怎么调理，平时需要注意什么才不会疼

郑丹　主任医师　五官科-眼科-眼底组

天津市眼科医院

咨询范围：玻璃体视网膜疾病，糖尿病视网膜病变...详情>>

病情分析：您好，平时注意保暖，不要让肚子和腰受凉，不要吃冷饮，喝热水，来月经前不要碰凉水，睡觉的时候用热水袋放在腹部，来之前一两天把生姜和红糖放在一起煮，喝这个水，热着喝，每天喝一碗，这样做试试，可以吃点月月舒缓解痛经