如何拉柔韧

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石莉　主治医师　儿科

大同市第七人民医院

咨询范围：擅长儿科呼吸系统，消化系统疾病的诊断，治疗。尤其是喘憋性肺炎，过敏性哮喘等的预防和治疗。 ...详情>>

病情分析：你好，已经14岁，是不太好拉开的，主要是要慢慢循序渐进，不要一下子硬往开拉，以免引起一些韧带的受伤，慢慢来，还是可以的。

追问： 那该如何拉呢？时间久无所谓

回复： 你好，就是做一些常规拉伸动作，你最好是报一个班或买一个这方面的VCD光盘，按要求做就可以了。