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牛奶

784a72b4e2e6    22岁 

营养师都说喝牛奶好,我现在也有喝,但都是炼乳泡的,不知这种牛奶营养成分高吗,如果不高应该喝哪种呢?谢谢医生

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浙江省杭州市  2012-12-21 14:53:09 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张全 主任医师 营养科
120健康网医师协会
咨询范围:成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析:炼乳是“浓缩奶”的一种,是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分,浓缩至原体积25%~40%左右的乳制品,再加入40%的蔗糖装罐制成的。炼乳中的碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)比奶粉多,其他成分,如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A等,皆比奶粉少。所以你如果要补充蛋白质、脂肪、矿物质维生素A的话还是喝奶粉或者鲜牛奶。

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