怀孕

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钟林海　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内科、妇科、儿科疾病...详情>>

病情分析：你好，妊娠期主要需要补充足够的蛋白质，孕妇应做到各种食物都品尝，鸡鸭鱼肉要适当，蔬菜水果多些好，还要搭配些粗粮，但要少吃吃动物内脏。妊娠早期缺锌，可以吃肉类和鱼等动物食品，荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等。具体的也可以买孕妇食谱书看，里面有妊娠每阶段饮食设置的