晚上睡觉时候喝牛奶，好吗？

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崔文娟　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长治疗神经内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，晚上睡觉之前喝牛奶是很好的，不会增肥，不需要担心，并且还能够补钙，还能帮助提高睡眠质量。