紧张怎么办

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议试着改变多思多虑、谨小慎微、相对敏感、追求完美和缺乏自信的性格，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。相信自己是最棒的。心胸坦然的去做好自己的事，不要过分在意他人的眼光。必要时使用抗焦虑药物