颈椎病

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：颈椎病产生的原因有很多，治疗需要对症下药，目前常用的药物有颈复康颗粒和盘龙七片，效果都是不错的。平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。

追问： 医生那请问如果我是因为长期玩手机，低着头或者睡在床上时侧着玩长时间保持一个姿势导致的有什么办法吗？

回复： 你好，首先，需纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部疲劳，不可长时间玩手机或长时间低头工作。其次，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。适时做好颈部活动，应在工作1至2小时之后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，使得颈椎关节疲劳得到缓解。