f05b8fc33ec7 女 31岁
两个多月来脖子经常的酸痛一个月前排片子正常,帖了两幅寒痛乐也没有什么好转,请问是什么原因,用什么治疗效果好?谢谢!
病情分析:是颈背部肌肉劳损引起,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等。平时避免久坐久站和长时间低头(伏案)工作,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。 追问: 非常感谢! 回复: 不用谢! 追问: 你好,麻烦再问一下像我这钟颈背部肌肉劳损如果不去治疗就坚持每天做颈部保健操可以吗? 回复: 可以试试