a0eece85b84b 男 22岁
我今年22岁。体重还不到一百一十斤。 怎么吃就是吃不胖
病情分析:您好,对于体重不上升,有两个原因,一是肠胃吸收不好,导致营养物质不能有效的吸收和利用,二是平时运动量大,也就是能量的消耗过大所致。这种情况下,建议:1.增强营养物质的补充,比如可以多吃点含优质蛋白质丰富的食物如牛奶和豆浆,肉蛋禽鱼类的食物,2.调理一下胃肠道功能,比如可以有用点整肠生胶囊,或是平时多吃点酸乳或是酸乳制品,这样可以调理好肠道,有利于食物更好的消化和吸收利用。3.平时如果运动量过大时,可以及时补充能量,比如可以吃点巧克力等高热量食物,4.建议去查下甲状腺功能四项,看是否有患甲亢等消耗性疾病的可能。