怎么锻炼手臂的爆发力，还有腕力

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李东　主任医师　其他科室-全科

泰安市中心医院

咨询范围：心理障碍,营养搭配,美容整形外科烧伤,消化内科,妇科疾病等...详情>>

病情分析：你好，这个是可以通过健身房的训练来实现的，一般都是要通过正规的力量训练才可以的。还有什么其他的问题吗