长期便秘怎么办？

夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：常见病、多发病的诊治！...详情>>

病情分析：对于长期便秘怎么办的问题你一定要重视，1)摄取均衡营养，不偏食。　　(2)多进食一些食物纤维。　　(3)多补充水分。平时进食要注意多食些下列食物:(1)含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等。(2)多摄入水分，尤其在晚上及早上应多进水分。　(3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物。