大腿肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：能否长胖，很多的时候跟个人的体质有关，有的人天生就长不胖。但是只要自己身体健康其实也没有什么。也有的人是由于自己的胃肠道吸收功能不好导致的，所以平时可以多喝点粥类来调理胃肠道的功能，也可以在熬粥的时候加点薏仁等药食同材的食物，帮助调节胃肠道。另外饮食上不要吃油炸、辛辣刺激的垃圾食品，多吃的易于消化吸收的食物。 另外仅仅是大腿上肥肉比较多，那么多做一些腿部的运动是非常有帮助的，可以去游泳等全身运动，另外也可以采取局部按摩等局部的运动。

追问： 那具体有哪些运动呢？女生十七岁是不是要横着长啊？

回复： 蹬自行车，或者健身房内很多可以锻炼到腿部的肌肉的都可以做的。 女生十七岁不可能就横着长的，但是饮食上适量的控制和适当的运动都是很有必要的。