52d960d8f512 女 23岁
感觉有一点胖，想减肥，我吃饭的就只吃一些菜，都不吃米饭，也吃一点小要零食，但感觉没什么用，不知道是吃要零食的原因，请问平时很饿的时候可以吃些什么比较好一点
病情分析：你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 追问： 一天上十几个小时的班根本没时间运动，就是不知道哪些东西是高脂肪高热量
