颈椎轻度突出难受

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：您好，根据图片来看，您有颈椎间盘膨出。建议可采用中医推拿，根据情况可配合牵引、针灸等治疗，平时睡低枕头、不要让颈部长时间保持一个姿势，可经常做颈部“米”字操练习并对颈部进行热敷，促进血液循环，减轻症状。

追问： 那就是治不好的？

回复： 自己经常锻炼，是可以恢复的

追问： 好的，谢谢，这个怎么锻炼最重要？

回复： 平时睡低枕头、不要让颈部长时间保持一个姿势，可经常做颈部“米”字操练习

追问： 米字操需要用力吗？

回复： 不用，放松慢慢做就可